我们和我们的孩子都需要与大自然多进行连结
作者：朵琳.芙秋
译者：王愉淑
摘录&编辑：宛沂
我们的灵魂渴望大自然相连结。我们如此频繁地让我们的生命在室内、在充满日光灯与循环的冷气空调的建筑物中度过。
每天过日，却没有碰触花草或树木。研究显示，人体需要阳光与新鲜空气。根据许多的科学研究报告指出，不仅我们最佳的健康状况依赖我们处于户外接触自然，就连我们的注意力与睡眠品质，也需要平时接触自然的养份。
因为运动对靛蓝小孩的整体健康是必要的，最好是能在户外运动。在跑步机上跑与在户外路跑是非常不同的，其中之一是在户外运动使用更多的肌肉，且阳光、新鲜的空气与运动都会产生血清素，当我们在自然中健身时，能获得这种让感觉良好的大量脑部化学物。
那些生命目的与协助环境有关的靛蓝小孩，特别需要与大地之母相连结。他们或许需要在野外有独处时间，可以步行或思索。如果，你们所住之处靠近你的靛蓝小孩可以健行的自然步道，请鼓励他们如此做！这是你的靛蓝小孩可以学习与玩耍的真正教堂、宗庙与教室。如果你住在都市而没有自然的环境，请考虑经常把你的小孩送去拜访住在乡下的亲戚或参加野外的营队。
一位年轻的艺术、音乐与戏剧治疗师葛珀莱.萨拉，回想她的一些学生如何在大自然中受到影响：
“这些女孩们，创造一幅幅美丽的集体画作。每组女孩有同样的创作主题：和平。
“有一组创作一幅冬天的景象，在其中他们使用平静的蓝色与紫萝兰色，白雪、一条小河流与一棵多彩的树。每个女孩带着专注为这整幅画各自做出贡献，这画作被悬挂在接待的大厅。”
有一天我问女孩们：“如果你能在这幢建筑物内，创造一个专属你自己的地方，你会创造怎样的地方？”以下是她们的一些回应：“一个平静的地方；可以全然放松的地方；一个中性的地方以及一个安静可以涂鸦或绘画的地方”。
在听了这些话后，我们去山上搜集松果、木屑与石头。我发现这些小孩非常自然，而且在大地之母与美国原住民的能量中生气蓬勃。
摘自《养育新世代靛蓝小孩》第八章
转载请注明出处，谢谢
◇新地球灵性成长空间◇：http://blog.sina.com.cn/newearthcenter
青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密